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Día del Óptico: Consejos clave para cuidar la vista

Por qué se celebra el 13 de diciembre, qué es la regla 20-20-20 de descanso visual, cada cuánto hay que ir al oftalmólogo, por qué un anteojo polarizado puede ayudar a la vista y cuáles son los mejores tips para cuidarla son algunos de los interrogantes que responde un experto en el arte de cuidar la mirada.

13 de Diciembre de 2023
Autor: Soledad

La función del óptico es importante como la de un oftalmólogo ya que ambos deben velar por la salud visual de los pacientes y es por eso que se complementen tan a la perfección. En efecto, si bien no es médico, el óptico es un profesional graduado (en general, son licenciados en óptica ocular y optometría) cuya misión es prevenir, detectar y solucionar problemas visuales.

Con una relación bien cercana y casi cotidiana con el paciente (las ópticas de barrio ayudan de gran manera en eso), el óptico tiene entre sus principales funciones las siguientes:  

-Detectar pérdidas visuales (que luego serán exploradas en profundidad en una consulta oftalmológica).

-Desarrollar estudios de la visión.

-Determinar trastornos visuales refractivos y proponer su corrección.

-Brindar terapia visual y reeducación.

-Manejar instrumentos ópticos y pruebas de diagnóstico mediante equipos de obtención de imágenes.

-Prescribir y adaptar de lentes oculares y/o gafas.

-Realizar un cuidado seguimiento a la evolución de cada paciente. 

Día del Óptico en Argentina, ¿por qué se celebra?

En nuestro país, el Día del Óptico se celebra cada 13 de diciembre, fecha elegida en 1952 por la Asociación de Ópticos y Técnicos de la Provincia de Buenos Aires (ADOT). ¿Y por qué? Porque coincide con la festividad de la virgen y mártir Santa Lucía, protectora de la vista.

Consejos para cuidar la vista a diario

En su día, el óptico Alejandro Pappalettera brinda prácticos tips para tener en cuenta e implementar a diario:

-Recreos de descanso visual: Es una gran práctica seguir la regla 20-20-20 para reducir la fatiga visual. Cada 20 minutos, alejar la vista de las pantallas y enfocarla en algo a 20 pasos (aproximadamente seis metros) de distancia durante al menos 20 segundos. Esto ayuda a relajar los músculos oculares y a prevenir la fatiga.

-Posición de la pantalla: Ajustar la altura y la distancia de la pantalla es importante para evitar forzar los ojos. La pantalla debería estar a la altura de los ojos y a una distancia de aproximadamente 50-70 centímetros.

-¡Parpadear!: Cuando estamos concentrados en pantallas o actividades que requieren esfuerzo visual, tendemos a parpadear menos, lo que puede causar sequedad ocular. Se recomienda intentar parpadear de forma consciente para mantener los ojos lubricados de forma natural.

-Utilizar lentes polarizados en días nublados: Es crucial entender que los días nublados no proporcionan una protección completa contra los rayos UV dañinos. Incluso en estas condiciones, los rayos del sol pueden atravesar las nubes y afectar la salud de los ojos tanto a corto como a largo plazo. El uso de anteojos de sol, especialmente aquellos con lentes polarizados, en días nublados ofrece beneficios importantes para la salud visual ya que reducen el deslumbramiento causado por la famosa e incómoda resolana, ayudando a prevenir la fatiga ocular, reduciendo la necesidad de entrecerrar los ojos y manteniéndolos relajados y cómodos.

-Respetar el uso de anteojos recetados: Si se usan anteojos recetados, es importante asegurarse de tener una receta actualizada y usarlos según las indicaciones del óptico. Es fundamental hacer los controles oftalmológicos anuales y no ignorar cualquier cambio que se sienta en la visión. Dolores de cabeza o visión borrosa, por ejemplo, podrían indicar la necesidad de una nueva corrección.

 
Línea inspirada en Buenos Aires

Fundada en 2015, la marca Hardem se especializó en la elaboración de anteojos y gafas polarizadas que ofrecen una protección 100% contra rayos UV y también un importante confort visual ya que ese tratamiento del cristal bloquea la luz reflejada, logrando así una visión sin reflejos con un color y contraste natural. Todos sus modelos están inspirados en importantes ciudades del mundo, por lo que no podía faltar Buenos Aires.  Se trata de un diseño icónico que homenajea a la ciudad donde nació Hardem y que ofrece su máxima expresión como marca. Los detalles de esta Signature Collection elevan el lente, volviéndose accesorio de quienes valoran el detalle y la calidad.

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